Obesitas Bisa Dipicu Oleh Kekurangan Kalsium


DokterSehat.Com – Masalah kegemukan atau yang kerap disebut sebagai obesitas kini telah menjadi masalah besar bagi dunia kesehatan Internasional. Di Indonesia sendiri, belakangan ini masih cukup mudah ditemukan kasus anak obesitas di beberapa daerah. Selain disebabkan oleh gaya hidup yang buruk, khususnya dalam menerapkan pola makan yang tidak sehat, pakar keseahtan ternya menemukan sebuah fakta menarik dimana seseorang yang kekurangan asupan kalsium ternyata akan cenderung lebih mudah mengalami obesitas. Bagaimana hal ini bisa terjadi?
Pakar kesehatan dr. Prapti Utami Msi menyebutkan jika seseorang yang kekurangan asupan kalsium akan cenderung meningkatkan produksi enzim sintase, sebuah enzim yang memiliki peran besar dalam mengubah kalori menjadi lemak. Hal ini berarti, kekurangan kalsium akan secara tidak langsung akan meningkatkan tumpukan lemak di dalam tubuh dan pada akhirnya memicu kegemukan. Yang menjadi masalah adalah, kini semakin banyak anak muda yang justru kekurangan asupan kalsium harian akibat pola makan yang tidak sehat.
Menurut dr. Prapti, idealnya para remaja dan orang tua sebaiknya mengkonsumsi seribu hingga seribu lima ratus miligram kalsium per harinya. Dengan asupan kalsium yang tepat, maka sistem metabolisme tubuh akan cenderung lebih baik dan kesehatan jantung tetap terjaga. Dr. Prapti bahkan menyebutkan jika alih-alih berolahraga secara berat, pemenuhan asupan kalsium harian akan lebih efektif menurunkan resiko terkena obesitas atau menurunkan berat badan.
Sebagai informasi, penderita obesitas akan memiliki resiko besar mengalami penyakit-penyakit degeneratif layaknya penyakit jantung koroner hingga tekanan darah tinggi. WHO, Badan kesehatan dunia, bahkan menyebutkan jika setelah merokok, obesitas adalah masalah kesehatan paling mematikan kedua di dunia dimana 1,7 miliar penduduk dunia mengalami masalah berat badan ini.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ini Lho 9 Manfaat Baik Daun Pepaya, Jangan Benci Dulu

Gambar
Pepaya yang asli dari Meksiko ini, adalah salah satu buah yang mudah dijumpai dimanapun seperti di pasar tradisional maupun supermarket. Penggemar buah dengan nama lain  Carica papaya  satu ini pun juga banyak dari berbagai kalangan, karena rasa dari buah pepaya yang manis dan juga teksturnya yang lembut tidak membuat gigimu harus mengunyahnya terlalu lama. Pohon pepaya sendiri biasanya bisa mencapai 2-3 meter bahkan lebih pada usia pohon pepaya yang sudah tua. Selain buahnya yang terkenal nikmat apalagi dalam keadaan dingin, daun pepaya juga menyimpan kasiat yang tidak kalah bermanfaatnya bila dikonsumsi. Hanya saja, dalam mengkonsumsinya bisa melalui berbagai cara sesuai dengan kebutuhan penyembuhan atau sebagai penjaga nutrisi yang baik bagi tubuh. Sayangnya, banyak yang lebih dulu ogah mengkonsumsi daun pepaya karena rasa daunnya yang terkenal pahit jika dijadikan sebagai olahan jamu atau ketika salah cara pengolahannya. Berikut 9 manfaat daun pepaya yang baik untuk keseh
Baca selengkapnya

10 Daun-Daunan dan Ramuan Tradisional Untuk Menurunkan Kolesterol

Gambar
Apakah Anda sering mengkonsumsi makanan dengan lemak jenuh tinggi atau makan daging tidak sehat dalam porsi yang besar? Apakah lingkar pinggang dan indeks massa tubuh terlalu besar? Jika benar, maka Anda patut waspada karena beresiko memiliki  k olesterol tinggi  yang sangat besar..!! Kolesterol tinggi atau juga disebut dislipidemia merupakan salah satu penyakit yang menakutkan, bagaimana tidak? Jika  kolesterol tinggi  dibiarkan tanpa ada penanganan, lama kelamaan akan menimbulkan penyakit lain yang lebih parah misalnya penyakit Jantung koroner dan Serangan Jantung..!! Sebenarnya untuk memperbaiki atau mengobati kolesterol tinggi Anda bisa saja dengan membiasakan pola hidup sehat, selain itu banyak  tanaman yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, tanaman ini banyak direkomendasikan. Mengonsumsi tanaman obat, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak berarti makan tanaman itu sebanyak-ban
Baca selengkapnya

Begini Akibat Terlalu Sering Mengonsumsi Air Dingin

Gambar
Saat udara sedang sangat terik , memang sangat menyegarkan jika meneguk segelas air dingin. Tapi untuk sebagian orang yang sangat menyukai air dingin, tidak peduli saat udara dingin pun mereka masih meminumnya. Tenggorokan kita pasti sangat kegirangan saat air dingin menyentuhnya. Tapi sebagian orang tidak mengetahui akibat yang dapat disebabkan jika terlalu banyak mengonsumsi air dingin bagi kesehatan. Berikut ini akibat yang akan membuat Anda berpikir dua kali sebelum mengonsumsi air dingin secara berlebihan:   1. Perut buncit Sebenarnya sudah banyak yang mengetahui tentang ini, tapi kebanyakan dari mereka mengabaikan karena memang reaksi yang ditumbulkannya sangat lambat. Tapi jika disadari dengan teliti perubahan perut Anda jika terlalu banyak mengonsumsi air dingin sangat terlihat jelas. Faktor yang menyebabkan perut buncit saat terlalu sering mengonsumsi air dingin adalah pada saat proses penghangatan, air es juga akan dihangatkan oleh bantalan lemak yang ada d
Baca selengkapnya