Tips Kesehatan

Coklat DokterSehat.Com   – COKELAT merupakan bahan makanan yang populer di seluruh dunia. Dapat dipastikan cokelat digemari oleh semua lapisan masyarakat, dari anak-anak hingga lanjut usia. Eksotisme cokelat memang luar biasa. Bagi sebagian orang, terutama ahak muda, cokelat merupakan simbol kasih sayang. Beberapa penelitian menunjukkan, konsumsi cokelat memicu pelepasan hormon serotonin di otak . Hormon ini mampu memberikan perasaan senang dan mood yang baik. Itulah sebabnya di perasaan hari Valentine (14 Februari), cokelat merupakan hadiah yang paling banyak diberikan kepada orang-orang terkasih (pacar, suami-istri, atau anak dan orangtua). Cokelat bukan hanya sedap untuk dikonsumsi, tetapi juga memiliki khasiat yang luar biasa. Dalam bahasa Latin, pohon cokelat disebut Theobroma cacao, yang berarti makanan dari Tuhan. Disebut demikian karena selain rasanya enak, cokelat dipercaya dapat memperpanjang usia. Cokelat jugs diklaim dapat mencegah berbagai penyakit jantung clan a

Luka Bakar DokterSehat.Com – Ada sebuah kebiasaan yang masih sering dilakukan oleh kebanyakan orang di Indonesia jika terkena luka bakar pada saat memasak, menyetrika, atau karena hal lainnya, yakni mengoleskan pasta gigi pada luka bakar tersebut karena berpikir jika bahan pasta gigi yang dingin bisa membuatnya lebih cepat sembuh. Apakah memang pasta gigi baik bagi proses pemulihan  luka baka r ? Pakar kesehatan drg. Ratu Mirah Afifah GCGLinDent , yang merupakan Kepala Divisi  Health and Willbeing  dan  Professional Institution  dari Unilever Indonesia Foundation menyebutkan bahwa penggunaan pasta gigi untuk pertolongan pertama saat terkena luka bakar atau saat terkena cipratan minyak yang panas saat memasak ternyata bukan hal yang baik untuk dilakukan. Beliau sendiri sangat tidak merekomendasikannya karena justru bisa berbahaya. Menurut drg. Ratu, pasta gigi ternyata sangatlah berbahaya jika dioleskan pada kulit yang mengalami luka bakar atau pada permukaan bibir karena adan

Diabetes DokterSehat.Com  – Pakar kesehatan di Indonesia sangat mengkhawatirkan gaya hidup sebagian besar masyarakat tanah air yang sangat berisiko menimbulkan penyakit diabetes. Hal ini dibuktikan dengan banyaknya penderita diabetes di tanah air. Mereka menyebutkan jika ada anggapan yang berkembang di masyarakat dimana diabetes adalah penyakit orang tua sehingga mereka tidak mencegah diabetes sejak dini. Alhasil, saat mereka diketahui mengidap penyakit berbahaya ini, semua sudah terlambat. Lantas, apakah ada yang bisa kita lakukan untuk mencegah  diabetes ? Tahukah anda jika data kesehatan yang berasal dari WHO menyebutkan jika di dunia sendiri, 1,5 juta orang harus meregang nyawanya yang disebabkan oleh penyakit diabetes. Padahal, jika kita mau menerapkan gaya hidup sehat, 80 persen kasus diabetes ini bisa dicegah dengan baik. Kita pun harus lebih baik dalam mengenal penyakit berbahaya ini sehingga bisa melakukan pencegahan dengan lebih efektif. Paka kesehatan Professor Sida

Jeruk Nipis & Kecap Manis DokterSehat.Com – Selain minum obat yang diresepkan oleh dokter, batuk kerap diatasi dengan meminum beberapa ramuan tradisional . Ada yang membuat ramuan dari bahan kencur yang dianggap mampu meredakan dahak dan ada juga yang menggunakan air jeruk nipis dicampur dengan menggunakan kecap. Nah, yang jadi pertanyaan sekarang, apakah jeruk nipis dan kecap benar-benar bermanfaat untuk mengobati batuk yang cukup mengganggu. Lantas kandungan apa saja yang dimiliki oleh dua bahan ini sehingga batuk bisa diredakan dengan cepat? Penelitian tentang jeruk nipis dan kecap Penelitian tentang jeruk nipis dan kecap yang mampu menyembuhkan batuk belum dilakukan oleh beberapa praktisi. Jadi, kemampuan dua bahan ini menyembuhkan masih sebatas  pseudoscience  saja. Selama ini kemampuan jeruk nipis dan kecap hanya kebetulan saja. Hanya karena dilakukan oleh banyak orang lalu batuk jadi reda, semua orang mengikutinya. Akhirnya kebiasaan ini membudaya dan je

Minuman Bersoda DokterSehat.Com – Minuman bersoda dingin memang sangat cocok untuk dikonsumsi saat cuaca sedang panas dan terik. Banyak orang yang bahkan merasakan sensasi dingin ini sampai ke otak sehingga membuat pikiran menjadi lebih segar. Padahal, menurut pakar kesehatan, minuman bersoda termasuk dalam minuman yang paling tidak sehat bagi tubuh, khususnya dalam hal menyebabkan dampak buruk bagi organ ginjal kita. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di  Osaka University , Jepang, sekitar 8.000 orang dengan kondisi kesehatan ginjal yang normal dilibatkan untuk mengetahui bagaimana efek kebiasaan minuman bersoda memberikan dampak bagi organ dalam ini. Para peserta kemudian dibagi menjadi tiga kelompok, yakni yang mengonsumsi satu porsi minuman bersoda setiap hari, mereka yang mengonsumsi minuman bersoda dua kaleng setiap hari, dan mereka yang tidak meminumnya sama sekali. Mereka diminta untuk melakukan kegiatan ini selama tiga tahun. Di akhir masa penelitian, sekitar 10

Perut Buncit DokterSehat.Com – Aduh!! Perut terlihat buncit memilih baju pun menjadi susah karena mencari ukuran perut yang pas dan tidak terlihat menggembung. Perut buncit ini dialami oleh banyak orang disebabkan faktor diet yg tidak baik dan gaya hidup. Anda bukan hanya satu-satunya orang yang mengalami masalah ini. Ada beberapa cara untuk mengatasi atau setidaknya mengurangi: Minum banyak air Minum banyak air akan mengurangi perut buncit dikarenakan membantu tubuh mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh dan meningkatkan jumlah air yang keluar dari tubuh yang membantu mengeluarkan bahan beracun yang masuk ke tubuh kita melalui makanan. Makan secara perlahan Hindari makan tanpa dikunyah karena udara tertahan dalam usus akan membentuk gas yang dapat mengakibatkan perut buncit. Makanan yang tidak terkunyah sempurna akan menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan pada usus. Kurangi makan garam Terlalu banyak garam yang masuk ke tubuh akan

Asam Urat DokterSehat.Com – Lebih sering dikenal sebagai penyakit orang tua, dalam realitanya penyakit asam urat bisa saja menyerang mereka yang masih berusia muda. Biasanya, anak muda yang terkena penyakit ini adalah yang menerapkan gaya hidup tidak sehat, khususnya dalam hal tidak memenuhi asupan air putih dengan cukup setiap hari dan sering mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan purin. Penyebab lain yang bisa memicu datangnya penyakit  asam urat  adalah berat badan yang berlebihan. Kondisi ini bisa menyebabkan produksi insulin meningkat dan akhirnya membuat proses peluruhan asam urat dari dalam tubuh menjadi tidak maksimal. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada 2015 silam, disebutkan bahwa orang yang tidak mengalami masalah berat badan namun memiliki lemak visceral atau lemak yang membuat perut membuncit cenderung lebih rentan terkena masalah asam urat. Hal ini berarti, selain memperhatikan berat badan tetap ideal, ada baiknya memang kita tidak membiarkan pe

DokterSehat.Com – Salah satu kebiasaan buruk yang masih sering kita lakukan adalah mengupil. Meskipun sangat jorok untuk dilakukan, dalam realitanya kita seperti sangat menikmatinya. Padahal, menurut pakar kesehatan, kebiasaan mengupil ini bisa membuat luka pada bagian dalam lubang hidung. Bahkan, pakar kesehatan menyebutkan bahwa kebiasaan ini bisa saja memicu  pneumonia . Bagaimana hal ini bisa terjadi? Fakta mengejutkan ini dikemukakan oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam  European Respiratory Journal . Dalam penelitian ini, kontak fisik antara hidung dan tangan bisa menyebabkan bakteri memasuki saluran pernapasan dan akhirnya menyebabkan datangnya pneumonia. Karena alasan inilah para orang tua sebaiknya sering memperhatikan anaknya agar tidak mudah memasukkan tangannya ke hidung demi menghindari masuknya bakteri ke dalam saluran pernapasan. Dr. Victoria Connor dari  Liverpool School of Tropical Medicine and Royal Liverpool Hospital menyebutkan bahwa inf

Organ Dalam Tubuh Jakarta  - Untuk menjaga kesehatan otot-otot tubuh dan menjaga penampilan, olahraga mutlak diperlukan. Namun untuk merawat organ dalam seperti paru-paru, jantung dan liver, olahraga saja tidak cukup. Ada beberapa hal yang diperlukan untuk menjaga kondisinya tetap prima. Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan organ dalam. Kebanyakan di antaranya adalah menjaga asupan makanan dan menerapkan gaya hidup sehat. Karena tidak nampak dari luar, organ-organ ini relatif lebih sulit untuk dipantau, jadi usahakan agar rutin menjalankan kebiasaan sehat. Seperti dilansir   Body and Soul , Rabu (6/3/2013), beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ dalam adalah sebagai berikut: 1. Otak Penurunan kemampuan otak dimulai sebelum menjelang usia 40 tahun, sehingga harus menjadi perhatian utama. Untuk menjaga otak tetap sehat, caranya adalah dengan mengasah kemampuannya dengan melakukan kegiatan baru, misalnya belajar bahasa

Tips Awet Muda Umur panjang dan awet muda pasti menjadi dambaan banyak orang. Kabar baiknya, resep panjang umur dan awet mudah tak serumit yang dibayangkan. Sayangnya, tak banyak orang yang mengetahui "resep" sederhana ini. Padahal, hanya memrpaktikan hal-hal sederhana dalam kehidupan sehari-hari, sudah mampu meningkatkan harapan hidup kita. Laman Reader's Diggest, melansir tujuh cara awet muda dan berumur panjang. 1. Optimistis dan peduli sesama Dua penelitian terbaru menunjukkan dua cara sederhana ini sudah mampu membuat kita memiliki umur panjang, yaitu sikap optimistis dan peduli sesama. Riset pertama dalam penelitian Women's Health Initiative meneliti 100.000 wanita menggunakan bantuan kuesioner khusus. Hasilnya, 14 persen mereka yang hidup pesimis meninggal selama delapan tahun pertama masa penelitian. Sementara itu, riset yang dilakukan oleh University of Michigan membuktikan manfaat memiliki rasa kepedulian yang tinggi. Riset menemuka

Spesialis dalam pencegahan Alzheimer, Jessica Langbaum mengetahui bahwa melatih otot mental dapat membantu menjaga otak tetap tajam. Akan tetapi Langbaum, yang memiliki gelar doktor dalam epidemiologi psikiatri, tidak memiliki program kebugaran mental formal. Dia tidak melakukan teka-teki silang atau memainkan permainan otak komputer. "Hanya duduk dan melakukan Sudoku tidak mungkin akan menjadi satu-satunya kunci yang akan mencegah Anda mengembangkan penyakit Alzheimer," katanya, dilansir dari laman  NPR , Selasa (9/10). Alih-alih menggunakan program pelatihan otak formal, ia hanya bekerja. Pekerjaannya adalah pelatihan kognitif harian sebut Langbaum, direktur asosiasi Pencegahan Alzheimer Initiative di Banner Alzheimer Institute di Phoenix. Dan itu berlaku bagi sebagian besar orang yang bekerja. "Sementara Anda masih dalam angkatan kerja, Anda mendapatkan tantangan  multitasking  harian, mengingat hal-hal, dari memproses informasi," kata Langbaum.

Anda mungkin sudah paham benar bahwa makanan dan minuman manis adalah penyebab diabetes tipe 2 yang paling umum. Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan di bidang kesehatan, nyatanya ada beberapa kebiasaan lain yang tanpa disadari dapat meningkatkan risiko Anda terkena diabetes. Berbagai penyebab diabetes tipe 2 yang tak disangka-sangka Sejumlah kebiasaan berikut ini mungkin awalnya dianggap aman untuk gula darah Anda. Namun mulai sekarang, baiknya hindari kebiasaan ini karena justru dapat membuat gula darah Anda melonjak. 1. Tidak minum kopi Pengidap diabetes tipe 2 cenderung membatasi minum kopi karena takut kandungan kafein dan gulanya dapat meningkatkan gula darah. Namun, sebuah penelitian dari Harvard University justru mengungkapkan bahwa orang yang membatasi minum kopi berisiko terkena diabetes hingga 17 persen. Rutin minum kopi hitam justru dapat membantu gula darah Anda tetap stabil. Akan tetapi, hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya ke dalam cangk