7 Cara Rahasia Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal Tekanan darah tinggi, diabetes atau riwayat keluarga yang mengidap gagal ginjal menempatkan satu dari tiga orang Amerika pada risiko terkena penyakit ginjal. Namun, meski Anda tidak memiliki riwayat penyakit tersebut, sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal yang merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh Anda. Dilansir Cleveland Clinic , Jumat (30/9/2016), ada tujuh cara rahasia untuk menjaga ginjal tetap sehat seperti berikut ini. 1. Minum cukup air Menurut nephrologist James Simon, berlawanan dengan kepercayaan banyak orang, tidak ada penelitian yang membuktikan banyak minum air bisa meningkatkan fungsi ginjal. Sehingga, cukupi kebutuhan minum air putih Anda, jangan juga terlalu berlebihan. 2. Makan makanan yang sehat Ginjal Anda dapat "mengerti" berbagai metode diet. Tapi, Dr. Simon mengatakan bahwa kebanyakan besar masalah ginjal muncul dari kondisi medis lainnya seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Karenanya, ...