Tips Kesehatan

Merdeka.com -  Seks bisa jadi hal yang sedikit menakutkan bagi wanita setelah mereka memiliki  anak . Terutama jika wanita  melahirkan  secara normal dan tubuh mereka berubah, termasuk miss V. Selain menjadi tak percaya diri dengan tubuh mereka, kebanyakan wanita juga masih merasakan trauma akibat proses melahirkan anak. Begitu juga bagi tubuh mereka yang membutuhkan waktu untuk penyembuhan. Untuk itu, pasca melahirkan, kehidupan seksual memang bisa berubah karena wanita membutuhkan beberapa waktu untuk menyembuhkan diri sekaligus kembali bergairah untuk melakukan hubungan seksual. 1. Merasa nyaman dengan diri sendiri Setelah melahirkan, tubuh dan miss V wanita membutuhkan waktu untuk penyembuhan. Setelah masa penyembuhan, wanita juga sering dibuat khawatir dengan  stretch mark  atau  berat  badan  yang semakin meningkat. Namun jangan khawatirkan hal tersebut. Coba untuk cintai diri sendiri dan tubuh Anda. 2. Jangan jadi s...

Mencegah lebih baik daripada mengobati, tidak terkecuali untuk kesehatan mata. Banyak cara sederhana untuk melakukannya. Beberapa langkah mudah berikut ini bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata Anda. Rutin Memeriksakan Mata Tua, muda, pria, wanita harus rutin memeriksakan mata ke dokter spesialis mata setidaknya 2 tahun sekali agar penglihatan selalu sehat dan terlindungi. Orang dewasa yang sudah berumur lebih dari 40 tahun bahkan disarankan untuk memeriksakan mata setahun sekali. Ini berguna untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan penambahan usia, seperti glaukoma dan katarak. Bahkan pada usia antara 6-12 bulan, mata anak sudah harus diperiksa untuk mendeteksi masalah penglihatan yang mungkin dapat memengaruhi kemampuan belajarnya. Cari tahu pula tentang riwayat kesehatan mata keluarga. Mengapa? Karena banyak penyakit atau masalah mata yang diturunkan dari orang tua ke anak. Selain itu, ada penyakit yang dapat dideteksi dengan pemeriksaan mata, conto...

Mungkin kamu pernah menemukan seseorang yang berada di usia 60an namun sudah kesulitan berjalan. Tapi ada juga yang sudah berumur 80 tapi masih bisa naik turun tangga dengan mudah. Seringkali, hal ini disebabkan karena kurangnya aktivitas bergerak saat orang beranjak semakin tua. Saat seseorang mulai bekerja, semakin sering hari-hari mereka dihabiskan di kantor dan begitu seterusnya sampai lanjut usia sehingga menyebabkan tubuh kita menjadi lebih lemah dan rentan. Nah, bagi kamu yang memiliki orangtua yang sudah lansia, kakek ataupun nenek, coba deh ajak melakukan 7 aktivitas di bawah ini biar mereka bisa tetap sehat dan juga berada dalam lingkungan yang bahagia! 1. Sering berjalan pexels.com Bagi orang lanjut usia, berusaha untuk tetap mobile adalah hal yang penting, Entah pergi berjalan ke pasar di pagi hari, ataupun berjalan-jalan di mall. Intinya, jangan biarkan tubuh terlalu banyak tidak bergerak. Namun, tetap hati-hati ya. Kalau memang sudah lelah maka jangan dipaks...

Pepaya yang asli dari Meksiko ini, adalah salah satu buah yang mudah dijumpai dimanapun seperti di pasar tradisional maupun supermarket. Penggemar buah dengan nama lain  Carica papaya  satu ini pun juga banyak dari berbagai kalangan, karena rasa dari buah pepaya yang manis dan juga teksturnya yang lembut tidak membuat gigimu harus mengunyahnya terlalu lama. Pohon pepaya sendiri biasanya bisa mencapai 2-3 meter bahkan lebih pada usia pohon pepaya yang sudah tua. Selain buahnya yang terkenal nikmat apalagi dalam keadaan dingin, daun pepaya juga menyimpan kasiat yang tidak kalah bermanfaatnya bila dikonsumsi. Hanya saja, dalam mengkonsumsinya bisa melalui berbagai cara sesuai dengan kebutuhan penyembuhan atau sebagai penjaga nutrisi yang baik bagi tubuh. Sayangnya, banyak yang lebih dulu ogah mengkonsumsi daun pepaya karena rasa daunnya yang terkenal pahit jika dijadikan sebagai olahan jamu atau ketika salah cara pengolahannya. Berikut 9 manfaat daun pepaya yang ba...

Penyakit kardiovaskuler  adalah penyakit non-menular penyebab kematian terbesar di hampir seluruh bagian dunia.  Menerapkan gaya hidup sehat dapat sangat membantu mencegah penyakit jantung. Berikut adalah 9 kebiasaan sehat yang wajib Anda terapkan mulai hari ini untuk menjaga kesehatan jantung. Semua tips ini pun masih bisa dilakukan oleh orang-orang yang sudah memiliki penyakit jantung. Yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit jantung Berdasarkan data WHO, penyakit kardiovaskuler merenggut 17,7 juta nyawa setiap tahun. Dari total angka kematian ini, lebih dari setengahnya disebabkan oleh penyakit jantung koroner dan stroke. Kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung diperkirakan akan terus meningkat mencapai 23,3 juta jiwa pada tahun 2030. Begini caranya mencegah penyakit jantung mulai dari sekarang. 1. Perhatikan gejala yang mungkin timbul Tidak hanya untuk orang-orang yang berisiko terkena penyakit jantung, mewaspadai setiap perubah...