Tips Kesehatan

Sayuran Dan Buah-buahan Kebanyakan orang, terutama pria, tidak suka buah dan sayuran . Menurut saya pribadi, sayur dan buah itu rasanya hampir seperti plastik sintetis basah yang bisa dikunyah dengan rasa sedikit manis. Terlepas dari rasanya yang tidak menggairahkan, tidak ada yang bisa memungkiri manfaat sayuran dan buah-buahan bagi kesehatan tubuh kita. Pada artikel lain tentang cara menurunkan berat badan saya sebutkan dalam salah satu poinnya bahwa mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran juga adalah metode yang baik digunakan dalam program diet. Untuk itu, berikut ini saya berikan 14 buah dan sayuran yang paling bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan manusia. 1. Manfaat Alpukat Alpukat adalah salah satu buah yang paling bagus untuk pencernaan dan mengembalikan kestabilan peredaran darah Anda. Rasanya juga tidak begitu buruk, sehingga menjadi salah satu jus buah yang paling banyak penggemarnya walaupun bagi beberapa orang terlihat seperti jus ing...

DokterSehat.Com  – Sistem pencernaan yang sehat dan terjaga dengan baik akan berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sistem pencernaan sangat penting bagi tubuh kita karena sistem pencernaaan lewat sistem pencernaan itulah makanan yang kita makan diubah menjadi energi. Untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh kita tentunya kita harus mengkonsumsi makanan-makanan sehat. Hal yang paling sering menjadi penyebab masalah pada sistem pencernaan adalah karena pola makan kita yang tak sehat juga makanan yang kita konsumsi juga tak sehat. ntuk menghindari terjadinya masalah pada sistem pencernaan kita. Sebaiknya kita mengkonsumsi makanan-makanan yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan kita, berikut makanan yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan kita : • Buah apel Apel adalah buah yang kaya akan manfaat. Apel mengandung vitamin C, vitamin A, folat, mineral, kalium dan fosfor. Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada apel tersebut sangat bermanfaat...