Sisihkan Waktu 30 Menit Setiap Hari untuk Jajal Trik Manjur Berhenti Merokok Ini
Berhenti merokok itu sulit. Namun, bukan berarti mustahil kalau Anda benar-benar membulatkan tekad. Ketahui saja bahwa penyakit-penyakit akibat rokok setidaknya telah merenggut 235 ribu jiwa per tahun di Indonesia. Nah! Salah satu cara berhenti merokok yang paling sederhana, murah meriah, dan terbukti efektif yang bisa Anda lakukan mulai detik ini adalah olahraga. Rutin berolahraga dapat menyetop gejala ngidam kembali merokok saat Anda sudah setengah jalan menuju hidup bebas nikotin. Kenali tanda-tanda sakau rokok Gejala sakau rokok biasanya muncul paling parah di minggu-minggu pertama Anda mulai berhenti merokok. Masa inilah yang paling rentan membuat (calon) mantan perokok akhirnya tergoda untuk kembali “ Sebat (sebatang rokok-red) dulu deh!”. Kalau Anda sudah mantap untuk setop merokok sekali untuk selamanya, maka Anda perlu mengenali berbagai gejala sakau rokok yang mungkin muncul dan mengatasinya sebelum mereka benar-benar menghantui Anda. Berhenti merokok ...