Tips Kesehatan

Diet Sehat.Com Orang yang tidak paham tentang cara diet sehat dan alami menurunkan berat badan biasanya melakukan beberapa kesalahan di bawah ini: Sengaja melewatkan makanan utama, padahal cara ini akan cenderung membuat kamu mengemil makanan-makanan ringan di sela waktu makan utama. Menyepelekan kandunan makanan ringan, padahal ada beberapa cemilan yang jumlah kalorinya tidak disangka banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label nutrisi sebelum ngemil. Mengonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim ataupun minuman soda. Padahal minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tidak kalah dibandingkan dengan makanan yang berusaha kamu hindari. Kurang mengonsumsi air putih karena mengira hal itu justru akan membuat gemuk, padahal air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme. Menetapkan target berat badan turun yang tidak realistis, contohnya niat mengurangi berat bada...

Buah Apel Apakah Anda memiliki problem pencernaan? Sering maag, kembung, begah, atau mungkin sulit buang air besar? Kabarnya bukan terlambat makan yang menyebabkan problem pada pencernaan, namun karena stres, kurang tidur, salah makan, dan lain sebagainya. Menyembuhkan problem pencernaan tidak harus dengan mengonsumsi obat-obatan kimia. Anda bisa kok menyembuhkannya dengan memanfaatkan apa yang diberi alam untuk kita. Buah apel Buah yang satu ini adalah buah yang sangat disarankan dokter karena kandungan nutrisinya cukup kaya dan baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Dengan caranya tersendiri, buah apel ternyata dapat membantu menyembuhkan problem pencernaan. Tidak terlalu sulit juga memetik manfaatnya. Apabila Anda tertarik mencoba, ada beberapa caranya: Apel segar Saat asam lambung naik, konsumsi apel segar untuk menenangkan dan menurunkan asam lambung. Buah apel segar mengandung fruktosa, sebagai susunan gula kompleks serta serat yang akan membantu m...